Encadrés par Mme GAUDINO, les élèves de l’AS crossfit ont été assidus aux entrainements. Avec essentiellement du travail avec le poids du cours, ils ont découvert des exercices et des formes de travail variés en fonction de leur objectif personnel.
Gainage, cardio, abdos... seul ou à plusieurs, les séances sont vivantes et dans un très bon état d’esprit ! La qualité étant toujours privilégiée devant la quantité !
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